减肥皆因肥胖而起。肥胖的基本原因是能量摄入超过能量消耗。肥胖的其它原因还有很多种，如体质性肥胖，获得性肥胖，胰源性肥胖……今天讲一下肥胖的种类和分类和表现，让大家更多的了解肥胖，以更好更精准的得到相应减肥的方法和减肥心得，尽快的摆脱肥胖。
减肥的分类
依照肥胖的形成原因分：单纯性肥胖和继发性肥胖
单纯性——营养超标、运动不足、心理行为等95%比例
继发性——源自某种疾病，神经内分泌系统的疾病5%比例
依照脂肪分布分类：腹部型肥胖和臀部型肥胖
腹部型肥胖——男多 臀部型肥胖——女多
依据脂肪组织的解剖特点分：多细胞性肥胖和大细胞性肥胖
多细胞性肥胖——发生儿童期，数量增加2～4倍，约4200万-1.06亿
大细胞性肥胖——细胞体积增大，与正常人大小差别为40%，成人多。
肥胖的一般表现：体重超过标准10%～20%，一般没有自觉症状。而由于浮肿致体重增加者，有的患者日常生活如弯腰提鞋穿袜均感困难，特别是饱餐后，腹部膨胀，不能弯腰前屈。负重关节易出现退行性变，可有酸痛。脊柱长期负荷过重，可发生增生性脊椎骨关节炎，表现为腰痛及腿痛。皮肤可有紫纹，分布于臀部外侧、大腿内侧及下腹部，皮质醇增多症的紫纹细小，呈淡红色。由于多汗，皮肤出现折皱糜烂、皮炎及皮癣。
肥胖的消化表现我：食欲持续旺盛，善饥多食，多便秘、腹胀，好吃零食、糖果、糕点及甜食;部分患者不及时进食可有心悸、出汗及手颤。伴胆石症者，可有慢性消化不良、胆绞痛。肝脂肪变性时肝肿大。
男性脂肪分布以颈部及躯干、腹部为主，四肢较少;女性则以腹部、腹以下臀部、胸部及四肢为主。
肥胖的危害很广，如高血压冠心病，糖尿病，胆囊炎、胆石症及脂肪肝 ，此外，肥胖者身体反应变得缓慢，易于遭受各种外伤、车祸等意外，易发生骨折及严重的肢体受伤。
要记住减肥的原则：
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 原则二：不要摄取过多盐分 原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群 原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质 原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
希望大家都能减肥成功，知己知彼百战不惫，了解得多了，遇到情况时才会得心应手，你们说不是吗?多多了解一些日常知识吧，也许你不是肥胖人群，也许你已经肥胖，也许你周围有很多肥胖患者，知识永远会在有用时有用。
