在夫妻每晚的性生活中，有时会出现这样一种情况，虽然男性的“棒棒”勃起，却举而不坚，很难进行下一步的夫妻性爱，这可能就是在性方面出了点问题。此时就需要锻炼身体来恢复性能力。如果夫妻俩一起做下“床上操”，这对增强夫妻性能力有很大的帮助。下面就介绍四种增强夫妻性能力的床上“秘方”。
秘方之一：男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方地协助下，尽量将双膝靠近床面。
秘方之二：男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。
秘方之三：男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。
床上操之四：人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法按摩男方骶尾部，指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。
以上4种方法就是增强夫妻性能力的床上“秘方”，有需要的不妨试试，会有意想不到的效果噢，而且以上方法还可以消除心理紧张情绪，对需要提高性能力的夫妻来说是“福音”啊。
