生殖保健的最佳睡姿

  生活中,如果我们的男性朋友们注意留意身边的人,就应该会知道,人们会因为不同的性格选择不同的睡姿,而也有不少的男性朋友们拥有一个不好的睡姿,其实,生殖保健也可以依靠睡姿来获得,下面我们就一起来看看吧。

  一般的男性生殖保健方面的知识可能很少会涉及到睡眠的姿势,其实,男性睡眠的姿势是十分重要的,如果睡的好,自然就可以健康,如果睡的不好,很可能对生理上造成巨大危害,那么到底哪些生殖保健知识是您所需要的呢?

  睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。

  如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。

  有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况--睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。

  理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。

  以上给大家介绍的,就是男性朋友们想进行生殖保健的最佳睡姿了,因此,有生殖保健意向的男性朋友们可以试一试仰卧的办法,另外,这种睡姿对于男性朋友们的心脏以及呼吸都是很有好处的,希望大家对此引起重视。

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2024-10-08 16:31:50

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