有人自诩为“一夜七次郎”，也有人觉得惭愧的承认“一个星期就那么一次吧”。难道说“性生活频率是多少”就没有个统一的标准吗？是不是频率越频繁就越证明这个男人相当男人，反之则说明这个男人不够男人甚至根本就不是个男人呢？而一个男人是孔武有力还是孱弱春风，是否又是由床上的能力决定的呢？
什么样的男人才是真男人？一个男人的性生活频率是多少才正常呢？现代医学及性学认为“判断性生活频率正常的标准，主要有三条”：
一、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。任何勉强的性交或应付式的性交都是过度。
二、性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
三、性交后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。
可能上述标准还有些云里雾里，那么性生活频率是多少才是正常的的呢?一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31-40岁的人，每周不超过2次；41-50岁的人每月约4-6次；51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。对于性活动方面的频次，清朝光绪年间曾流传有这样一首顺口溜：“血气方刚，切勿连连；二十四五，不宜天天；三十以上，要象数钱；四十出头，如进佛殿；六十在望，像付房钱；七十左右，解甲归田。”
当然话说回来，当前随着营养、身体条件的改善，性观念的转变，一些七十岁左右的健康老人仍在维持着有规律的、均衡的性生活，每月1～3次也不为过。即使不过性生活，老年夫妇仍可通过其它肌肤相亲等性接触方式来交流感情，真正做到相伴到白头。新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，心情舒畅，又多处在假日之中，性交后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性交，也算合适。
所以，性生活频率是多少才算正常，还是要因人而异的。总之只要不影响正常的生活，不管你是一夜三次还是一周一次，都是正常的。除了要考虑自己的身体条件外，还要充分考虑伴侣的身体情况。男人，决不能为了自己舒服，而在妻子身体不适或是已经招架不住时，继续索要。否则，那样的性生活，与其说是性爱，不如说是强奸。
