不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，生活中有很多健康的水果你们知道是什么吗?
生活中健康的水果有很多，男人一定要知道
樱桃
既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6～8毫克，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4 ～5倍!
草莓
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
生活中健康的水果有很多，男人一定要知道，以上的水果经常的出现在男性饮食中，给男人带来的健康非常的大，所以男人一定要珍惜这些健康的食物，来维护自己的身体健康。
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