主流生活是年轻人的，未来是年轻人的，健康和活力是年轻人的，可以说人在年老的时候，拥有的就很少了。而对于大部分人来说，老人的心理却常被忽略。不过心理学家指出，老人的好心态就是及时放下。而很多过的怡然自得的老人正是有这样的心态。瑞典有句名言：“我们老得太快，却聪明得太晚”。做个心态好的老人家吧。
好心态就是及时放下
不管达官贵人，还是亿万富翁，到头来，也和老百姓一样，都回归自然，只留下一把骨灰。无论成功与失败，欢乐与痛苦，荣耀与羞辱，都逝如流水，只有宁静致远。漠视金钱、享受、权力、地位、荣誉等等诱惑，只要自己清清白白，问心无愧，就能吃得香，睡得稳，就能抛开失落，远离伤感，活得自在，活得潇洒，活得快乐，活得长寿。忘却一切烦恼，安安稳稳过日子，平平淡淡就是福。即使经济上不富裕，却拥有内心的充实。
人到老年，能坦然地面對自己的平凡生活。学会在现实中生活。在职务上战士与将军有很大距离，在财产上平民和富豪也有很大差别，但在人格上，是一律平等的，人本無高低貴賤之分，只要在建设祖国的大厦中，我们追求過、奋斗過，曾经尽过自己最大的努力，盡心盡力，問心無愧，就是做了貢獻，这就足矣，本来就不图回报，没有回报又何妨?高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，高兴就是快乐，快乐就是幸福。我们要会欣赏人生的夕阳美景。
青春年华虽然亮丽，但它会很快流逝。而“青春的心态”才能永远伴随我们一生。人到老年，不再有少年的狂妄，青年的浪漫，中年的忙碌，更多的则是对人生的回味，一生中历尽了风风雨雨，尝遍了甜酸苦辣，赏够了春花秋月，饱经了升降沉浮，待到白发苍苍，回首往事，都会生出许多感叹。如果停留于感叹，郁结于心，而不能进入感悟之境，就可能陷于“剪不断理还乱”的困扰之中。从感叹到感悟，是一次飞跃，将“感叹”升华为“感悟”，需要宽大的胸怀，也需要超脱的智慧。
胸懷要變得像大海一樣宽阔，裝得下四海風雲，容得下百年恩怨。做到“有容乃大，无欲则刚”，“心底无私天地宽”。中国有许多善于感悟人生的智者，为我们留下许多开启心灵的钥匙。“悟己往之不谏，知来者之可追”，这是陶渊明“向前看”式的感悟。“后之视今，亦犹今之视昔”，这是王羲之“往后看”式的感悟。由于他们对人生有了感悟，才能摆脱世俗名利的困扰，安于“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡生涯。总之，自己要善于发掘人生乐趣，诗歌棋画，兴趣广泛，珍惜良辰，欣赏美景，日子过得有劳有逸，有声有色，潇洒自如，怡然自乐。
人到老年，更加明白，看人看事不像过去那么简单。世间之事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列模糊不清的中间颜色。人到老年，更加明白，自己的人生之路是自己走出来的，脑袋是长在自己的肩上，不必管别人说三道四。但丁说：“走自己的路，让别人去说吧”。人到老年，更加明白，真金不怕火炼，只要自己守身如玉，坚贞不屈，一切诬蔑、打击、迫害、在历史的长河中，都会烟消雾散，“莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾”。人到老年，更加明白，如何正确对待自己，并且学会了在漫长黑夜中，为自己点起一盏希望之灯。
人到老年，更加明白，衰老不是从年岁大了开始，而是从对生活的厌倦开始。真正可悲的，不是年岁的增大，而是希望的减少，希望少了，生活的动力就少了，欢乐和兴趣自然也就少了。人老之后，失去了许多晋升的机会，和物质的享受，但万万不可失去希望和理想。失去希望和理想，就像大海航行，失去罗盘和舵手，就像黑夜里走路，失去了指路明灯。
人到老年，更加明白，没有完全合男人心意的女人，也没有完全合女人心意的男人，家庭需要理解和爱心。有的人失去老伴，心情难受，人之常情，但让不能死人拖住活人，活着的人要愉快地活下去，继续享受人间的快乐。人到老年，更加明白，没有一个十全十美的人，对人要宽厚和热情，才能获得爱情和友谊。人到老年，更加明白：天有阴晴，月有圆缺，人生也有苦乐，苦恼是难免的，苦恼往往是我们的欲望得不到满足而造成的。
德国哲学家叔本华说："欲望是痛苦的根源”。如果我们能找出苦恼的根源，就可以避免苦恼，并且把苦恼转化为快乐。快乐不是从天上掉下来的，而是靠我们自己去发掘，去创造。
人生是有很多状态的，到了老的时候，人看得开，是因为自己的状况和心理都更加健硕了。平时可以多喝自己的家人说说话聊聊天，发展点自我爱好。要知道心理学家的老人的好心态就是及时放下说法不是没有根据的。
