我们知道，精子的质量决定了男性是否有后代，精子正常，精子才能通过卵子的层层考验，之后结合成为受精卵，之后成长为人类。因此，精子的重要性不言而喻，那么，随着科技的进步，生活中什么东西能损害精子的健康呢?下面，我就介绍五种精子最害怕的东西。
精子的“五怕”：
一：烟酒
在日常生活中，我们常常见到，男人们吸烟并且酗酒，这成为了他们的乐趣，但他们不知道有没有想过，吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒，酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，使70%的精子发育不良或失去活力。
二：饥饿
或许很多男性认为，饥饿了，在吃回来，这能怎么影响到精子的健康，但是，他们不知道，锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退，同时使精子数目下降;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力。
三：药和化工制品
药是用来治疗疾病的，那么，他怎么可能会对精子产生坏的影响呢?是药三分毒，这是大家公认的，药对于精子来说也不例外，有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药可诱发精子生长障碍;环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍等。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链，影响精子的发育，进而影响人的生育能力。
四：电磁辐射
如今，大量的电子产品进入了人们的生活，给人们带来了很大的方便，但是，方便的同时，也给我们带来了危害。电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。
五：频繁的性生活
夫妻间的性生活时非常愉快的一件事，但是，也得有个度，过度频繁地房事会使精子质量出现明显的下滑。正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的机会就会大大降低。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。
这就是精子害怕的五件东西，当代男性，这些事情你涉及了吗?如果没有，恭喜你，你的生活习惯很好，如果有，那么劝你及时改正，为了你的后代，为了你的精子质量，请注意你的生活习惯，要知道如何提高精子质量，这样才能保证健康的精子去找卵子。
