一次爱爱可以消耗多少热量呢

　　我们都希望保持和谐健康的两性生活，其实这不仅仅是为了夫妻感情的和谐。也是更好的帮助我们保健身体，而且对于想要减肥的人，规律健康的性爱可以说是消耗热量的最好帮手，现在就去看看一次性爱消耗多少热量?

　　人们常说性爱是最好的运动。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一则报道指出，科学家已经计算出了性爱能消耗的平均热量，发现1次性爱消耗的热量相当于散步45分钟左右。

　　加拿大魁北克大学研究人员对21对年龄为18~35岁的已婚夫妇的性爱情况进行了调查。这些夫妇手臂上佩戴新型复合型运动传感器，该传感器可以测出参试者性爱的时长、消耗热量、皮肤温度变化等数据。

　　结果发现，在性爱过程中，这些人平均消耗热量为：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。与运动相比，一次性爱消耗的热量相当于跑步11分钟，散步45分钟。另外，充满趣味的性爱运动更有益心理健康。

　　通过这些介绍之后我们发现，原来规律和谐的两性生活，不仅仅可以让夫妻感情更甜蜜，还能够帮助我们消耗热量和脂肪，对于想要减肥的人来说，性爱绝对是一件一举多得的美事。因此我们怎么可能拒绝性爱呢?

2024-10-20 15:18:53

生姜能提高新陈代谢消耗体内热量

健康是一种很奇妙的东西,每个男人都需要健康,我们知道身体的健康是最重要的,排毒对身体的健康帮助非常的大,男人的饮食很重要,可以帮助维护男人的身体健康,那么你们知道男性饮食中让男人排毒的食物有什么吗? 排毒的食物--姜生姜辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢.消耗体内热量,排除毒素,达到减肥的效果.另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状. 冬天想减肥的人,可喝杯热呼呼的姜红茶,不但能保暖身子,又可提高代谢率,消耗体内热量,具有减肥作用,及慢慢改善体质.3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空

精神高度紧张后性欲会减弱

很多人会发现当自己在做了一件高度紧张的事情之后,那么性欲就会受到非常大的影响,其实这是一种正常的现象,经过一段时间的缓解之后是可以得到改善了,因为研究表现其实高度紧张后性欲是会减弱的. 大多数男人在从事任何一种与性无关的.神经高度紧张的活动之后,性爱欲都会有不同程度的减弱.这是非常自然的,不必大惊小怪.这是因为,男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢,而不是产生于生殖器. 在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中,包括长时间的打牌.搓麻将等等,大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制,

几种健身方式最消耗你的热量

现代人生活节奏快,工作加班是常有的事,就这样还有人在下岗,这使很多人的压力增大,尤其是家庭主力的男性朋友,他们不仅要工作,而且还有很多的应酬,让他们的体型也变形了,使他们身心疲惫,男人健身来讲讲,减肥的方法.‍ 长期的应酬让男性体型变形,严重影响了他们的形象,减肥变得非常有必要,减肥的方法我们来一起了解一下:‍ 1.骑自行车.跑步.游泳.散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法; 2.你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣; 3.走进大楼,不要乘电

减肥运动热量消耗排行榜

现在不管是杂志还是各个新闻的报道,都在播出运动的项目,运动是很多男人都非常喜欢的事情,男人健身的有很多,时候男人健身的运动也非常的多,不过经过各个频道的调查,大部分男人运动是因为减肥,那么你们知道运动的热量消耗吗? 运动的热量消耗是不一样的,那么哪些运动减肥的速度比较快呢?接下来我为大家总结各项运动的消耗排行榜. 爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡. 慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡. 自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为

水上玩具有助消耗热量减肥

游泳是很多人喜欢的,尤其是天儿热的时候,泡在水里游泳不仅消暑还快乐;游泳还是不错的减肥运动呢,尤其是一些水上项目更能消耗热量. 游泳一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个汉堡的热量,是最佳的减肥方式.据美国<健康>杂志最新报道,只要掌握一些小技巧,可以瘦得更快!听听美国国家游泳队主教练马克·舒伯特推荐的秘诀吧. 1.使用踢腿板.踢水板.手桨.脚蹼.救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉. 2.快速短距离游.很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多

对健康有益的七种爱爱姿势

夫妻之间不可缺少的就是性爱,完美的性爱不仅会增加夫妻之间的感情,而且对夫妻双方的身体也会产生很多益处,那么怎样的性爱有益男人的身体健康呢?让小编为大家揭晓答案,继续增加大家的性保健常识,让大家通过爱爱来使自己的身体更加健康. 1.快捷式(Quickie) 益处:减肥辅导:你有很多机会可以突然袭击--在她看电视.接电话-毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里--接近马拉松的程度了! 2.侧进式(Spooni

关于控制热量的常识你都了解多少

健康的饮食,不仅能让你美容护肤,还能帮助你吃出苗条来.我们在做饮食搭配的时候,需要对控制热量常识有一定的了解,这样才有助于你的减肥瘦身.下面,小编我就为你具体介绍一些控制热量常识. 一.减肥每天需要摄入多少热量摄入热量的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算.人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度.年龄大小.气候变化.体形.体重和健康状况. 根据世界卫生组织出版的<热量和蛋白质摄取量>一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800-1900卡路里的热量,男性则需要19

低卡负热量食物让你快速减肥

很多人都用低热量食物进行减肥计划什么,那么什么是负热量食物呢?低热量食物的定义就是食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量,而导致热量吸收成为负数,就是负热量食物.这样的食物不仅有很好的减肥效果,更能控制食量哦. 蔬菜特性:咀嚼一份100g左右的蔬菜,大概需消耗体内25卡的热量,所以,想找出生活中的负热量食材,首先要具备低热量.高水分.高纤维的特性才行,而其中又以蔬菜最为符合这种特性,当然,还有一些非蔬菜类的食材,如银耳.蒟蒻.寒天等也具相同的效果,不仅咀嚼与口感一流,更是搭配的好帮手. 例外:水

肌肉的奥秘你了解吗:人体热量大多来自肌肉

你对全身的肌肉了解吗?美国<赫芬顿邮报>12月12日载文,刊出了一些关于肌肉的奥秘. 1.人体中不存在某一块最强肌肉.有人说,舌头具有超强弹性和力度,堪称人体最强肌肉.事实上,根据测量标准的不同,人体任何一块肌肉都可能摘得"最强肌肉"桂冠.比如,小腿是人体力量最强的肌肉,嚼肌(也称颚肌)是承受最大压力的肌肉,臀大肌则是人体最大的肌肉. 2.肌肉在睡眠中增长.美国全国睡眠基金会表示,深度睡眠阶段是人体自我修复完成阶段,这时全身肌肉放松,肌肉中血流量增加.刺激肌肉生长的激素释放

一次爱爱可以消耗多少热量呢

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