在名族医药里，记载着很多中医养生妙方，其中，三红汤药用价值极高。中医认为，服用三红汤，可得到益气健脾还补血的效果效果。那么，三红汤该如何制作呢?下面，小编我就为你具体介绍三红汤。
“三红汤”组成：红枣7枚，红豆50g，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。90%的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全且有效。上述三种食物都有补脾生血之功，单用有效，三味合用，更能增强补血作用。
三红汤制作方法简单，成分都是天然食材，因此，服用三红汤十分安全。如果你有贫血、气亏等问题，服用一些三红汤，可帮你益气健脾还补血。根据你的体质状况来服用三红汤，想得到好体质就不难了。
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