最近网上有一个非常火爆的减肥方法，那就是黄瓜鸡蛋减肥法，据说这个减肥方法可以三天瘦六斤。其实这个方法没有传说中那么传神，但是帮你瘦下来没是没有任何问题了。一起来看一下这个神奇的黄瓜鸡蛋减肥法吧!它神奇的威力一定会让你叹为观止的!
黄瓜鸡蛋减肥法：就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋在减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
搭配得法减肥快：鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着!
第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
第2，3，4 周，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!
| 自制排毒减肥茶 |
史上最快减肥法 |
|
热点话题
相关阅读
坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。
用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋(果醋，黑醋,最好是白醋·····)水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。
如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好!
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
恢复饮食
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!先以比较软的食物比如稀饭之类，逐步过渡到固体食物。 过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
看过这个神奇的黄瓜鸡蛋减肥法之后，你还在为减肥无从下手而郁闷吗?根据上面这些详细计划，你可以轻轻松松就能瘦出守铲平大杂院身材。连减肥时的运动，减肥后的恢复都为您想好了，这么贴心，真的值得一试哦。
| 自制排毒减肥茶 |
史上最快减肥法 |
|
热点话题
相关阅读
