小胖妞是如何狂减30公斤

我人生最胖的时候是94公斤,那时真的不敢面对体重机,那时候胖到没有可以露出来见人的地方。下定决心要减肥的时候,还特意买了一台X-BIKE来记录自己的减肥过程,正确的饮食再加上适量的运动,真的就开始瘦下为,如今我不再是“虎背熊腰”的女人了。

那时应该是我人生最胖时期,我知道的数字是94公斤啦(侯先生真的辛苦了)。至于有无破百真的不知道,我也几乎不去面对体重机的,是想到才去站一下~总害怕指针需要绕一圈才会停止。在七美吧~我也忘了何时拍的,但我那时真的觉得自已这样穿很好看,哈哈。一行人只有我这样穿,当时那件牛仔裤我穿到有3-4L。

再来放读书时期的照片只有我全身包成那样。当然一方面是怕晒黑,另一方面是因为自已胖成那样,根本没有可以露出来见人的地方。但大家看,当时我一人可以抵二个人耶~我的全身衣服尺码都是3L起跳和46~48的尺码。OK!!反正那时去玩,也被拿单反的臭男生偷拍我很多张蠢样,都算了啦(那时回家看照片真的很气吧~觉得胖又不是我愿意的,干麻欺负人)

是的~我是左二那位,我也不知道我怎么了耶~中毒了吧我~~桂桂当时怎么没命令我减肥啊~回头看这些照片都觉得很妙很妙妙妙啊......由此可以知,我读书时期没有真正穿过漂亮的衣服,因为总是黑色外套+牛仔裤反覆穿,而且这张照片中的我好像某一位政治人物,我也顶著一头卷发耶,哈哈。但也因为如此,我现在死也不烫卷发了,好显老哦。

1~2月我的肥胖模样,2月去谷关拍的,2007和2009年去清境玩时拍下的照片。那时的我看起来很老,2009年去清境时,我那时减到73公斤左右。但还是要穿2L的裤子。

食量要从大变小真的很难,我适应了一个多月。量变少,吃得少,我的心情会很糟。很庆幸的,我撑过了。现在不但食量缩小,有时一天下来没吃东西也不觉得饿,这样营养会不足,我知,但是当时已经过胖的我,不这么做不行。

6个多月下来我减了19公斤,开心的是,MC终于正常了,但也因此遇到停滞期,真的很想放弃。看到那数字一整个月停在那,心情很糟,这时,心态必需做调整(当时的我很沮丧),不要给自己太大的压力,放松心情才能看到数字往下掉~~6个月下来,我没靠药物,只靠少量多运动,偶尔有辅助产品,例如:纤Q糖(草莓分我的)、SO益菌来帮助排便顺畅。最近遇到停滞期,我又回头找衷医师吃中药调身体。吃中药才6天很顺利又降了2公斤。

2010年开始,我的外型变化最多,体重就一直是6字头了,到现在60初~怎么就是不给我面子降到5字头。59.9我也甘愿啦~~我要领奖金啦!下头都是2010年照的~~3月去台北旅游拍的,在万华艋舺拍摄处,没有整理到台北旅游照,有空再慢慢弄了。第二天的平溪游。我没放到天灯,不甘心啦~~侯先生不给我放

2024-10-12 17:11:35

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