随着社会的进步与发展，人们来自各个方面的压力越来越大，针对这些，我们一起来分享下世界各国针对减压的一些小妙招。
英国常用的心理减压小妙招：——看恐怖片英国有专家认为：人们感到工作有压力，是缘于他们对工作的责任感，此时他们需要的是打起精神，可以用“以毒攻毒”的方法激励他们去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
欧洲和日本常用的心理小妙招：——嗅香油在欧洲和日本，风行一种芳香减压法。由芳草或其他植物提炼出的香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，可以帮助人们舒缓神经紧张，缓解心理压力。
美国常用的心理减压小妙招：——吃零食当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽时，可转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
不管是何种方式，都是为了缓解自身的压力，有良好的心理状态，更好的面对生活，所以我们可以多一点尝试，迎接美好的明天。