还记得当年的新白娘子吗?还记得现在的赵雅芝吗?这么多年以来，任凭岁月流转，她始终风采依旧。她保养的秘密在哪里?今天，名人保健为你讲述新白娘子赵雅芝的保养的秘密。
保养的秘密一——把老公当成朋友。赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说：“谢谢你!你对我真好!”当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很
保养的秘密二——不做素食主义者。对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。
保养的秘密三——有空就做做面膜。赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”
保养的秘密四——养巢，让女人由内而外的年轻。老天十分眷顾这位美丽优雅的女人。一次例行的身体检查中，胸腺科的专家告诉她，女人只有保养卵巢，才能由内而外的保住青春，让身体整个机能都年轻起来。芝姐兴奋的谈到，当时很积极的寻找这方面的保养品。另外，她还经常煲一些保养汤，如冰糖燕窝炖雪蛤、虫草鸡精……不过这个巢芝媛，采用的是更珍贵的深海灵芝，它的抗衰老功效是羊胎素的100倍，所以效果更好。
保养的秘密五——每周坚持做有氧体操。赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有氧运动是指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。它必须具备三个条件：运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;运动时全身大多数的肌肉(2/3)都参与;运动强度在低、中等之间，持续时间为15-40分钟或更长。有氧运动的形式很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种跑步机、协率自行车、台阶机练习等。
保养的秘密六——控制自己的情绪赵雅芝性格比较温和，能控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。
名人保健在这里为我们分享了新白娘子赵雅芝的保养的秘密。你想不想像她一样呢?想不想永远年轻呢?那么，就行动吧!上天总是会眷顾勤劳的女人，你的美丽终有一天会焕发夺目的光彩。
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