在当今社会,小孩不吃饭的现象很常见,大部分人觉得是小孩子日子过得太好,嘴太挑了,其实,孩子不吃饭常常是亲子关系出现异常了。孩子不吃饭绝大部分都是由于父母没有教育好自己的孩子,所以说,家长不要总是把责任归就到孩子们的身上,要注意下自己,警惕自己的行为。那么,家长要怎样帮助孩子,缓和亲子关系呢?
孩子不爱吃饭现象需警惕
首先,可以利用孩子的逆反心理。其实逆反心理不仅仅是出现在青春期的孩子身上的,其实如果注意观察的话,大家都会发现三、四岁的孩子特喜欢与父母对着干。因此,在饭菜开始摆上桌时,父母和家人制造气氛,故意冷淡宝宝:“今天的菜真丰盛,味道好极了,快洗手”。等孩子也来洗手,对他(她)说:“你先去玩吧,我们吃完了你再来吃。”或“这个鱼真香啊,你少吃点吧。”他一边喊着我要吃,一边把自己的碗装得满满的。此时,父母可适当地控制孩子:各种菜都吃一点。你会发现,这种做法,比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。
其次,给孩子们选择的机会,选择多了,孩子也会觉得心情愉悦,同时偶遇时自己选择的,会增加吃饭的兴趣。其实孩子和成人一样,也有饮食上的个性,不爱吃某种食物,由此借题发挥,抻长吃饭的时间。妈妈可给孩子一定的自主权,共同商量每天的食谱,让孩子在允许的范围内做出选择。比如,今天咱们吃菠菜、冬瓜,还是吃芹菜或豆芽?是吃猪肉、鱼,还是吃牛肉或鸡肉。由孩子决定在所喜欢的食物中摄取不喜欢食物的同样营养,只要孩子能安安稳稳地坐在餐桌旁吃,得到均衡的营养,就达到了目的。
最后,对孩子的鼓励可以使他们得到满足,亲子关系改善了,孩子也愿意吃饭了。训练孩子吃饭,要多和孩子沟通,让孩子知道父母对自己的要求,同时适当给些小奖励,激发孩子变得更好。
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