幸福感强的人是什么性格?每一个人都在追求幸福,但是不同的人对于幸福的定义也是不一样的,而实际上,如果养成好的性格,同样也可以让你的幸福感暴增,下面看看可以让你持续幸福的好性格,在生活中你是这样的吗?
1.乐观
“要乐观些”这种话或许已经听得耳朵都起茧了吧。但其实最重要的是从现在开始就行动起来。比如,将过去24小时内发生的积极的体验写到日记中。比如“今天天气真好”“早饭非常美味”“读了一本有趣的书”等等。就算有点繁琐也没关系,一定要把积极的体验写下来。这样坚持两周左右就能看到效果了。每天为了写下积极的体验,自然而然就养成了寻找积极事物的习惯,从而减少了考虑消极事物的时间。
2.原谅他人
恋人也好、同事也好,只要和谁有了利益冲突,难以原谅的事情就接连出现了。并且有时候在表面上还要装作已经原谅了的样子,更是让人痛苦。
为了变得幸福,仅在表面上原谅对方是不够的,重要的是站在对方的立场上理解对方,在自己的心底里也原谅对方。这样,消除了自己不能原谅别人的消极情绪,幸福感就会增加了。
3.不想太多,不与人攀比
想的太多会让幸福感降低。一直思考解决不了的问题、和他人的攀比、不能原谅的事物等等的话,就是想的太多。要避免想太多,这里有两个办法可以试一试。
第一个是,在笔记本上写下考虑过多的事情,并在头脑中终结它。因为只在脑子里思考的话,同样的想法会一直缠绕,就算得出了结论,不知什么时候又会想起来。为了避免这种情况,最好的办法就是把它写下来。书写会让自己的观点变得更客观,所以这个办法非常有效。
如果你在生活中有这些好性格的话,那么你会发现在生活幸福是会处处环绕着你的,而且这样的好性格还可以有效地帮助自己保证心理健康,所以在生活中大家都不能够忽略这些问题,让你随时都能够感受生活的幸福。
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