今天小编来给大家谈一谈哪些因素会影响我们的性能力的两性问题。在生活中，每一个人的性能力可以说十分的关键，这是婚姻可以继续下去的根本保证。据最新的调查显示，如果一个人每天工作时间大于十小时，那么很大的可能会损伤性能力。
在我国，最近的一项调查也显示，30.9%的人认为，令他们性生活减少的直接原因就是“工作压力”。因此，无性婚姻也多了起来。久而久之，家庭也可能由于缺少性生活，而造成夫妻间疏远，导致婚外恋或是离婚。从性健康和婚姻角度来看，每天工作7―8个小时，对婚姻来说比较“安全”。
话虽如此，但对于工作，现代人有着太多的苦衷。谁不想早点下班?可所有的同事都在加班，自己哪能走呢?对这样的人来说，可以改变生活习惯或进行有规律的体育锻炼：慢跑、游泳等运动能改善性生活质量;试着利用小块时间来锻炼，能不坐电梯就不坐，工作40分钟后蹲蹲马步;晚上裸睡，让阴囊呼吸新鲜空气……
饮食上，应该多吃含优质蛋白和富含维生素E及锌的食物。摒弃烟、酒等不良嗜好，保持生活规律性，保证每天有充分的睡眠。
充满激情的性爱固然重要，但不要把性生活当作唯一。要知道，夫妻之间非爱爱的性爱活动(如性娱乐、性游戏等)，也有助于增进双方的亲密感。同时，多与爱人进行语言沟通，在性爱过程中多询问对方的感受。这些都能弥补因为长时间工作给你们带来的性压力。
虽说工作上努力上进是值得肯定的，不过，为了能够让婚姻生活顺利进行，请适当的休息一下比较好。而且，特别是那些工作时间比较长的人，更要注意保养自己的身体。不要一味的投身于工作当中，而是要学会适当的偷懒。
