卧室玩电脑容易引发焦虑

  电脑可以说是每个家庭的必备物品了,有的家庭甚至是不止一台电脑。电脑成为我们生活的必需品,但是心理学专家发现,经常在卧室玩电脑会引发我们的焦虑,不利于我们的心理健康,那么,这是怎么一回事呢?

  加拿大新斯科舍省达尔豪斯大学研究人员发现,经常在卧室里看电视、玩游戏机和手机的孩童易呈现焦虑,还会因睡眠不足致使学习成绩下滑。

  研究发现,在卧室玩暴力视频游戏时,孩子大脑会受到影响,将卧室幻想成风险之地,致使他们本应在放松歇息的时分处于警觉状况。而睡眠不足可致使孩子学习成绩降低,削弱其数学才能和回忆力。

  睡眠时间较少的参加实验者在活跃情感反响、心情操控、短期回忆、工作回忆和注意广度方面不及其他参加者。研究还指出,即便持续几个晚上而且起伏很小的睡眠时间的区别,也会对孩子的日间行动和才能发生严重的影响。

  所以,在生活中,我们应该注意自己使用电脑的场合和时间,以免因为自己的行为而对孩子造成不利的影响。另外,在使用电脑的时候,大家也应该注意正确使用,不要让自己过度的依赖电脑,沉迷网络世界。

2024-10-26 17:00:47

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