每个人都容易冲动，特别是吵架和受刺激的情况下，可能你们吵架的时候对方说了一句：“没法和你谈了，我们分手吧。”脑子一充血的你也随之附和：“分就分，以后老死不相往来。”但是当自己冷静下来后又后悔了，可是对方也不联系自己，自己又怎么好意思找他(她)呢?遇到这种爱情心理问题，你是不是很困扰，那么这是什么原因，又该怎么办呢?我们来分析一下。
分开多久了
如果你们的分手就是上面说到的那种情况，那你们的爱情应该还有可能挽回，因为两个人都是赌气分手的，后来出现的分手后的后悔心理，仅仅是依恋不舍，刚开始的不适应，还是觉得真的是自己的错应该去挽回?而对于你来说，这些考虑尤为重要。既然你们分手已经是事实，不妨冷静下来好好想想，为什么会分手，为什么你又会后悔，你们是否真的合适等等，也同时是给彼此一些空间。即使今后有机会复合，这些思考也会帮助你不再重蹈覆辙。
是否离不开对方的疼爱
每个恋人都会疼爱自己的另一半，特别是男人会比较照顾女人，和他分手后，突然之间没了他照顾是很不习惯的，然后就开始想他，这是人之常情，我们能理解也能接受这种现象，但是我们也必须明白一点：每个人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人亲密而已。他也不可能永远是你的，因为他是一个独立的个体——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他关心你，娇惯你只是因为他喜欢在乎你。而通常我们的报答方式，是报答我们的关心和珍惜，对么?
你要清楚自己难以割舍的是什么
你难受是不是因为你失去了爱你的他，还是只是因为少了一个人疼爱你，如果是前者，那你去找他吧，和他道歉以求得原谅。心理学告诉我们，遵循自己的内心去做事，这样即使做错了也不会后悔的，前提是你真的经过了深思熟虑，而不是再次的头脑发热。那么，你就试着放开自己的心胸吧，放彼此自由。
我身边就有一个刚失恋的朋友，刚开始的几天她特别后悔，特别难受，十句话就有九句话离不开那个他。我对她说没有什么是过不去的，你和他分手是经过深思熟虑的，刚开始可能有点不习惯，但是你多想想你自己的生活，不要刻意想到他，迟早你会放开自己的心得。既然是思考好的，那就不要后悔。
