中医提示，大肠癌是一种严重恶性肿瘤，它会威胁你的生命安全。面对大肠癌，积极预防是关键。怎样养生保健，才能预防大肠癌发生呢?专家告诉你，养成规律的排便习惯，才能更有效的预防大肠癌发生。
便血是很常见的消化道疾病症状，但它也是大肠癌的一种信号。患痔疮便血是鲜红的，附于大便表面，也可表现为大便后的滴血，严重时呈喷射状，多在大便秘结时发生。而患大肠癌便血常常表现为持续性的、少量的、带黏液的血便，且便意频繁，有时只排出一些血或黏液而无粪便。
无论是年轻人还是老年人，出现大便习惯改变，便秘与腹泻交替，原因不明的贫血、便血，腹部肿块及消瘦等症状时，应到正规医院就诊以排除肿瘤。另外，直肠癌在距离肛门8厘米至10厘米以下发生率最高，因此应将肛门指诊作为常规体检项目，每年检查一次。55岁以上人群还应每年接受一次肠镜检查，有肠息肉病史、大肠癌家族史、溃疡性结肠炎病史、癌相关标志物检测阳性、粪便隐血检查阳性等高危人群肠镜检查要提前10年。
平时要注意最科学的排毒方式：运动、多饮水、多吃粗纤维食物。另外，增加肠道内的有益菌也是增加排便的好办法，比如经常喝酸奶，食用低聚糖食物等。养成有规律的排便习惯改善肠道疾病。
所以说，养成健康的排便习惯非常重要。专家提示，便秘不是小问题，它会直接损伤你的肠道健康。因此，为了远离大肠癌的威胁，也为了更好的保护肠道健康，我们需要养成规律的排便习惯，注意肠道的养护。
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