日常人们有点小脾气是很正常的，可是经常出现脾气暴躁了对于身体是有上伤害的，脾气暴躁怎么办呢，你经常的发火对于人际关系来讲是非常要命的，脾气暴躁对于肝脏还有肠胃的影响也是比较不好的。
其实如果人真的是成熟了，就不会为了一些小事情来发火了，也不会经常的发脾气了，如果你现在还没有这样的境界，就继续的学习如何修身养性吧，到了一定的境界脾气暴躁的情况就能改善了。
意识控制 当自己感觉情绪已经是非常的不好了，一定要控制自己，让自己保持理性，要给自己暗示：不要发火、其实没有什么大不了的，要做一个有内涵的人，不要破坏自己的形象等等的。
承认自我 承认自己是有脾气的，也承认自己的脾气暴躁，请求他人的帮助，让身边的人来提醒你，督促你改正这样的毛病。
反应得体 路见不平拔刀相助，这是一种非常好的品质，但是一定要学会正确的处理方法，如果处理的方法不对了，可能会有反效果的，无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事都要从别人的角度想一想，如果你可以这样做很多时候你就不会没有理由迁怒于他人，自己的角度对了，自然也就没有脾气了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。相关推荐>>>脾气变坏警惕身体大疾病
中医提醒脾气大对于肝脏的伤害是很大的，如果不能及时的调节脾气暴躁的问题，你真的就会处于危险的状态，脾气暴躁怎么办你一定是可以做到的。有些事情真的是不值得你发脾气的，所以就看开一点就好了。
