平时我们经常会听说，空腹不能吃香蕉，不能喝牛奶等问题，开始很少有人去了解过空腹能不能吃鱼这个问题，那么下面我们就详细的去了解一下关于空腹不能吃什么的问题。看看生活中的你有没有注意过这些常识呢?
关于“空腹不能吃什么”的问题不能一概而论，应该分情况探讨。对所有人来说，有些食物最好别在空腹的情况下食用。
一类是对胃肠刺激较大的食物，如空腹喝酒会刺激胃黏膜，长期会引起胃炎、胃溃疡等疾病，而且人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易低血糖，出现头晕、出冷汗等症状。
另外，空腹喝大量浓茶会摄入过多咖啡因，可能引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。另一类最好别空腹吃的食物是高蛋白低碳水化合物的鱼、肉。它们是以蛋白质和脂肪为主的食物，其中碳水化合物含量通常低于2%，而蛋白质含量却高达15%以上，脂肪含量也偏高。所以如果在空腹时首先大吃鱼肉类，肯定会造成蛋白质分解转变成能量的后果。一方面浪费了很多蛋白质，另一方面产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。建议大家在吃上述食物之前，应该先吃些馒头、饼干等淀粉类食物垫垫。
上面就是关于空腹饮用食物的一个介绍，从上文的解释我们可以了解到，空腹吃一些食物是不利于我们的身体健康的，所以希望在生活中我们都能够注意这些健康饮食的常识，避免这些不利的因素对我们造成伤害。
