相反于男性高大强壮的外表，男性精子却十分脆弱，生活中存在的很多被我们轻视的因素往往一直影响着男性精子的生命力。下面列举日常生活中几种大概会扼杀精子的物品或习惯，一起做好生殖保健。
1.芹菜。研究调查表明，健壮男子若不间断食入芹菜后，精子的活力会显著减低，甚至可以达到无法生育的水平，即时停止食用，一般需要多达数月后才会恢复正常。
2.自行车。因为骑车时，男性的重心会变得靠前，如男性的会阴部位及其它生殖器官将会紧贴在座椅上，如此长时间挤压很容易造成发炎，会影响到精子的生命力。因此不建议男性朋友久坐久骑车久开车，另外座椅上可以套一个软套，缓冲压力。
3.罐装食品。罐装食品由于其罐装保存的特性，大多都含有双酚等复合物。其会降低精子的数量和活力，并有可能引发细胞突变，成为精子杀手。因此建议男性少食用罐装食品。
4.不粘锅。在制作防粘锅采用的烃基类化学物质及润滑物质，食用后会显著降低男性精子数量。
5.烈性酒。男性饮用烈性酒会造成精子数量减少。
6.情趣用品。大多生产情爱用品使用的乙烯塑料会在使用过程中不断释放出邻甲酸盐，将会降低精子的活力。建议您使用玻璃、硅胶类等绿色环保材料制成的用品，会更为安全。
7.洗浴用品。邻苯甲酸盐大量存在于多种清洁用品、清新剂和男性剃须产品中，所以尽量避免使用。建议选择天然成分的洗浴用品。
8.精神压力。各种类型的压力都会造成激素的异常，导致男性内分泌的紊乱，精子生成受阻。
9.烈性酒。长期饮用大量烈性酒的男性精子活力显著较低。
10.收据、小票。大部分的超市打印所用的油墨中添加了双酚等化学成分，对于精子的生命力有很大的影响。所以建议尽量避免过多直接接触，购物之后要及时的清洗双手。