食物添加剂是用来改变食物的色泽，味道的一种食物的辅助产品，但是因为黑心的商家太多，导致了食物的安全系数让很多人都不放心，大家的健康饮食也因此得不到保障。今天，小编要提醒大家要小心四大危险的食物添加剂。
1.钠：
比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。
2.反式脂肪：
汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。
3.高果糖玉米糖浆：
在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
4.食用色素：
红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。
所以大家在外面购买食品的时候，一定要警惕哪些色泽特别显眼的食物，因为一些食物往往都是金玉其外败絮其中。所以大家要想健康安全的饮食。就一定不要放松自身的警惕，多看一些食物的介绍有没有以上这些危险的食物添加剂是正确的做法。
