随着生活水平的提高，现在，越来越多的人都得了糖尿病。糖尿病的出现，，除了自身先天因素，与健康饮食也有很大的关系。了解一些糖尿病饮食注意事项，是治疗糖尿病很重要的一环。下文就具体介绍了糖尿病饮食注意事项。
1 少吃油脂含量高的食物
通常，油脂含量高的食物，主要有猪肉、牛油、奶油等等，这些食物，糖尿病人要少吃。这就是糖尿病饮食注意事项。在吃油的时候，可以用植物油来代替动物油。
2 不要吃高糖类的食物
对于糖尿病人来说，高糖类的食物，是禁止食用的。红糖、糖果、果酱、蜜饯、甜饮料，这些都是属于高糖类的食物，糖尿病人禁止食用。这就是糖尿病饮食注意事项之一。
3 控制食物总热量
如果你的主食吃的不多，但是经常吃一些零食的话，那么，你每天的总热量依然会很高。所以，糖尿病人在日常饮食中，要控制自己的总热量，这就是糖尿病饮食注意事项。控制总热量，可以有效的控制血糖的升高。
4 粗细搭配
糖尿病人饮食，要粗细搭配，合理膳食。这是很重要的糖尿病饮食注意事项。在粗粮中，含有丰富的食物纤维，糖分含量相对较低，这样既能让糖尿病人吃饱，又能控制血糖，所以说，经常吃粗粮，有利于糖尿病的治疗。
5 三餐要合理
很多朋友为了控制血糖，就将三餐免去，这是非常不健康的饮食习惯。在日常三餐中，少吃主食，多吃一些蔬菜，适量的多餐，这样就可以起到治疗糖尿病的作用。
以上就是糖尿病饮食注意事项。糖尿病是一种富贵病，除了要按时服药外，糖尿病饮食的控制也是非常重要的。只有你适度忌口，合理的搭配饮食，才能使糖尿病得到更好的治疗，身体才会越来越健康。
推荐阅读：糖尿病患者的饮食健康
