女人由于身体的特殊性，就早就了女人必须要给予更多的关注，付出 更多的注意力以及呵护，在生活中要多了解女人的保养秘籍，对肌肤改善效 果不错。女人如果不注意保养的话，将会对一个人的形象健康影响很重要， 因此如果想要自己保持好的身体健康，这几个方面都是必不可少的。
养生贴士：女人不能让自己冷
对于女人来说，冷是一切麻烦事的源泉。冷女人血行不畅，手脚冰凉 而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没 有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而 一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系 统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚 脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就 会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加 普遍：
第一，MM们节食，一般情况下会更多的使用青菜和水果，怕脂肪不敢 吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉 和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，上班下班都会挨着电器使用，穿高跟鞋也实在 不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐 得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔 ，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于 发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点点肉是没 什么变化的。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多 的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了 ，寒从脚下起嘛。
在生活中，一般情况下长痘痘比较多的人不是阳气太旺，而是因为阴 虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适(后面再说这个)。我观察 过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重。 甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统 的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不 能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极 其阴冷的，芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣)，可想而知它有多冷，没事还是少吃 为妙。
做好女人的保养秘籍是对于女性健康的最大负责，因此要努力起来， 女人更加要对自己的健康给予关注，这都是很重要的方面。
