每个人爱睡眠时都会或多或少的做梦,梦乡有你向往的境遇也会有你惧怕的场景,有时记得,有时忘记,但是更严重就是梦游者,这很难说是一种心理问题,但是也是由于心理导致的,那么遇到梦游的人该怎么办呢?
真相:梦游,对于普通人来说算是神奇的现象,实际上只是睡眠障碍的一种。对于大大多数的梦游者,在梦游过程中所做的都是些平常的举动,比如起身坐在床上、穿衣服、在房间里走动。只有少数的梦游者会做出复杂的动作,像是烧水、做饭、出门、开车等等。
其实,唤醒梦游的人并不是件简单的事。梦游的人处于非快动眼睡眠的3、4期,是一种深度的睡眠状态,一般的音量、接触并不会吵醒他们。即使被唤醒了,也不会发疯,只是对于自己的处境感到迷惑,会有点害怕。因为梦游者对于梦游时发生的一切都是没有记忆的,唤醒以后发现自己不是在床上,而突然出现在客厅、厨房、甚至陌生的地方,谁不会觉得奇怪呐!至于把人吓死,估计只有在心脏本来就极度脆弱的人身上,才有可能发生。
原来人在梦游时被吵醒不会精神出现问题,但是不要让梦游的人在惊吓中醒来,这样对它的心理健康会产生影响,建议你在遇到梦游者时,应该温和的引导他回到床上继续睡觉,这样对于他是最好的帮助。