科学健康的两性生活，会给我们的身体健康带来很大的保健作用，但是有些时候你会发现对性生活总是那么力不从心，会感到异常的疲惫，这就是生理疲劳的一个症状。下面小编就来告诉大家如何才能拯救男人的生理疲劳问题。
生理疲劳的怪圈
生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为"生理疲劳循环圈"。
生理疲劳使几乎所有男人都要经历"危机期"，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。
拯救男人生理疲劳
正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致夫妻生活质量的全面下降。专家提醒：一些药物能够降低生理疲劳所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决生理疲劳现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。
因此，如果长期的疲劳导致夫妻生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的失败当成负担，性爱时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。要做到在疲劳时、状态不佳时、情绪低落时等等异常情况中不性爱。
如果状态一般，想性爱，但是男人又担心自己会早泄，或者不给力，建议佩戴持久装避孕套，这样可以在确保健康和安全的前提下，大大延长性爱时间，让彼此享受鱼水之欢。
上面就是关于男性生理疲劳的一个介绍，从上面的介绍我们可以看得来当男性出现这些现象的时候，女性不要盲目的去责怪对方，而是要学会多一些的宽容和理解，两个人一起去解决这些生理问题，这样才能让你们的两性生活更加甜蜜和谐。
