有些人因为某种原因，从小受人嘲笑，感觉自己不如别人，产生了自卑的心理。导致以后的生活工作不如人意不成功，自卑心理愈发严重。自卑会严重影响人的心理健康。使人陷入一个死循环，自卑失败更自卑。想增强自信，下面五招必须要会。
1、提升自我价值感
自卑的人爱把注意力集中在自己的不足上，使自我形象扭曲。积极心理学强调，把注意力放在哪里，哪里就会成长，回忆成功的经验和过去的闪光点能提升信心和正能量。通过冥想自我肯定和做擅长的事，能提升自我价值感。
2、发现自己的优点
自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时激励自己，自信心会大增。
3、直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
4、让步履轻松稳健
调整步态可以改变心理状态。挺起胸膛，让步子稳健轻松，你的自信心就会增长。
5、多照镜子
美国心理学家表示，照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
一个人如果自信的话，就离成功不远了，相反，一个自卑的人，会在追逐成功的道路上屡受挫折，心理大受打击，甚至因此一蹶不振。其实，世界上的每个人都是平等的，上帝是公平的。做到以上五点，你会发现别人能做到的你同样能做到，信心也就随之而来了。
