眼睛是心灵的窗户，一个人再怎么伪装，眼神也会出卖他的。我们的世界离了它，就是一片黑暗。为了使我们的世界充满色彩，要注重保护我们的眼睛。平时看书、电视、电脑时间长了，会造成眼睛的疲劳。那么，如何才能快速缓解眼睛的疲劳呢?
缓解眼睛疲劳小贴士
1、眼泪可改善眼睛干涩。可以想一些悲伤的事或是打呵欠、中含酸梅等，可以流一些眼泪，这些泪水对眼睛来说就是干泉，可以有效的改善眼睛的干涩，让你恢复亮晶晶、水汪汪的眼睛。
2、可以准备一条热毛巾，在热水中沾湿，敷眼10分钟。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。可以有效地缓解眼睛的疲劳。
3、熨目。用手掌相互摩擦生热后，将手迅速地按抚于双眼上，如此多做几次，可以通经活络，改善血液循环。
4、滴眼药水。眼睛干涩、疲劳时，可以滴眼药水润眼。不过，在选购眼药水时要看药水的成分是否适合健康的眼睛。如果患有眼疾，要对症治疗。滴眼药水可以让你的眼睛恢复炯炯有神。
5、用力眨眼睛。眼睛干涩时，可以做用力眨眼睛动作是，可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。摆脱眼睛的干涩疲劳。
6、喝菊花茶。每天喝几杯菊花茶，可以有效地缓解眼睛的疲劳，并对视力模糊有很好的疗效。茶叶中含有丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。眼睛易疲劳的女性，要多喝菊花茶，可以放些枸杞，因枸杞也有明目的效果。
7、眼保健操。眼睛感到疲劳时，可以做下眼部保健操，可以改善眼睛干涩、有效缓解眼部的疲劳。
8、绿色植物。女性朋友可以在办公桌上放一盆绿色植物，不仅可以减少电脑的辐射，还可以缓解眼部的疲劳。
女人在日常生活、工作中要注重保护眼睛，要紧记以上对眼部的养生贴士。平时不要在光线弱的环境下看书，减少易导致眼睛疲劳的习惯。为了不让本来清澈、炯炯有神、水汪汪的眼睛变得失去光泽、浑浊，就要停止对它的剥削。不要让眼睛过度劳累，让它适当的休息休息。如果此时此刻你的眼睛感到干涩、疲劳就试下以上小妙招吧。
