时下，问起最受女性关注的舞蹈是什么。可能有一部分的女人会说是肚皮舞。因为肚皮舞除了可以瘦身之外，还可以在减肚子的同时也展现自己的婀娜多姿的身段，这对于男性是一种极具魅惑的。因此，不管现在的你年纪是大是小，还或者你是属于胖是瘦，肚皮舞都可以给你一个不一样的感受。
肚皮舞减肚子的小常识：
肚皮舞起源于埃及，是强调腹部动作的一种舞蹈，它的舞姿不仅美丽，而且对女性的容易堆积脂肪的腰、臀等部位有很好的瘦身效果，可以让女性由内而外全方面绽放自己的光彩。每个女人都会梦想成为万人瞩目的女人，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。现在许多年轻学生，社会中的白领，与呆在家中的全职太太都开始了这种性感诱惑的舞蹈，下面我们一起来学习这种翘臀肚皮舞吧!
如何利用肚皮舞减肚子：
1：全身放松，双手自然放在双腿两侧，双脚闭拢。
2：收紧臀部，膝盖弯曲，双脚脚掌着地。
3：上身保持不动，腰部拉紧。
4：双手成兰花指手势，左手稍微放松一些，右手紧张一点。
5：上身依然保持不动，左脚向前踮一小步，脚尖着地，重心落于右脚。
6：此时重心落于右腿上，调整好腹部吸气呼气的放松状态，利用腹部气流准备摆动腰部。
7：臀部向左边提起，往斜前方推出，向前顶。
8：双手向两侧打开，手掌朝下。肩部向上耸，头部向左看。双脚闭拢双腿自然弯曲。
小编碎碎念：看了这些瘦身操之后，你是不是心动了呢?其实，以上就是关于女性利用肚皮舞减肚子的好方法，这些减肥操都是一些学过肚皮舞专业的女性推荐的。在此，小编相信大家只要有心去学习这门减肚子的好方法，在数日之后是一定可以看到肚子上的赘肉快速变没了哦。
