饮食健康直接与我们的身体健康相关联，与我们的身体是否健康息息相关，所以平时我们要非常重视和注意饮食的健康和好的饮食习惯，那么哪些食物可以提高抵抗力呢?今天的男人保健常识小编就来给大家揭晓秘密，一起来看看吧!
1.多喝含有胡萝卜素、维生素C的果菜汁;
2.富含维生素B6的食物如动物性蛋白质;
3.多吃含维生素C的绿色蔬菜，如：马铃薯、番茄、花椰菜、青椒、高丽菜等，及柑橘、苹果、草莓等水果;
4.发酵食品。
哪些食物可以提高抵抗力呢?以上就是小编告诉各位的几种食物，男性朋友们，如果你也想拥有健康的体质，那么不妨在饮食方面提起重视，而且还要通过适当的运动来提高自己的体抗力，养成健康的好身体!
推荐文章：七种食物帮你延缓皱纹出现
