纤瘦辣妈郭可盈曝产后瘦身方法

　　郭可盈近日出席慈善活动的记者招待会，在婚后退隐娱乐圈专心做家庭主妇的她，还是首次在大家面前亮相。尽管已为人妇但郭可盈还是娇小纤瘦，完全没有离开工作和事业后发福的迹象，生活在幸福的三口之家里，郭可盈也大谈自己的保养身材的秘方。那么她的产后减肥是怎么回事呢。下面快来看看吧。
　　
　　郭可盈认为不管是工作还是家庭，女人都不能太过清闲，一旦闲下来不仅会觉得生活空虚更容易发福发胖。她自己是非常喜欢运动和游玩的，因此她最喜欢的也是健康的符合生活规律的减肥方式，一些刻意追求效率的减肥品和塑身法郭可盈是不赞同使用的。
　　
　　很多著名的模特或者艺人，好身材是作为公众人物的首要条件，但是在婚后或是退隐后渐渐淡出人们视线，大部分女艺人都会或多或少地出现发胖和衰老快的现象。如今已年过四旬的郭可盈却完全没有这些担忧，她说一切都要归功于自己长期以来坚持的生活习惯和饮食规律。
　　
　　运动不可少，全家一起最开心
　　
　　郭可盈在艺人中是属于比较外向开朗的性格，因而热情的她对运动也是非常喜爱的。她自己认为不管是工作、生活还是在家里，运动都是与生命息息相关的。女人在上了年纪之后一些剧烈运动方式也许不再适合自己，但高尔夫球、骑自行车、慢跑散步这些休闲娱乐的运动还是很有必要的。
　　
　　运动不仅能消耗热量燃烧脂肪，如果与全家一起进行还能收获快乐和感情。郭可盈只要有时间就会与家人一并外出游玩骑车，或是打高尔夫球。郭可盈认为家庭主妇和孩子更需要多多运动，高尔夫球能锻炼人的大脑思考能力和平衡感、手臂和腿部力量，很适合平时没有运动量的妈妈们学习。
　　
　　节食不科学，基础代谢最重要
　　
　　产后一直瘦不下来的妈妈们很可能最先选择的就是节食减肥，郭可盈认为这种近乎自虐的方法完全不可取。其实很多妈妈们并不是因为吃得太多发胖，而是基础代谢降低后，无法完全排出毒素和垃圾，最终导致淤积性肥胖。
　　
　　好啦，看了这些介绍，准妈妈们是不是都有所了解呢。其实产后减肥很简单，不用担心，只要合理，不要伤害身体，那么相信每位妈妈都会在生完孩子后有个完美的身材，但是也不要过度的追求瘦哦，也要注意产后身体是很虚弱的，也是需要营养的补充。这样才能健健康康的瘦下来。