刘诗诗教你不节食的快速减肥方法

  刘诗诗以近日热播的电视剧《步步惊心》而再度家喻户晓,不管是戏里的马尔泰若曦,还是戏外的刘诗诗,那清瘦纯真的苗孔,迷倒了无数粉丝。那么,刘诗诗是怎样保持这么苗条的身材的呢?下面就带大家一起去看看刘诗诗的快速减肥方法,希望会对你的减肥过程有所帮助。

  对于每天拍戏都很忙碌的刘诗诗来说,她有什么快速减肥方法呢?刘诗诗说,生活节奏过高的人,光靠节食做运动瘦身是不理想的,最终会打乱生活节奏,扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥,这样不但不浪费时间,而且不用担心会危害到健康,瘦下来的几率也大了很大。

  刘诗诗是非常注重生活品质的人,那么,在日常生活中她有什么快速减肥方法吗?刘诗诗说,平常我们喝的咖啡,一般都会放糖,但刘诗诗喝的咖啡加的是蜂蜜,而且她喝的咖啡是能减肥的。诗诗就是靠喝这个特制的蜂蜜咖啡减掉婴儿肥的。刘诗诗说,蜂蜜还有美容养颜的功效。除了这种蜂蜜咖减肥法之外。刘诗诗还有一套自制减肥消脂茶。她把消脂茶作为日常的饮品饮用,减肥消脂还可以当饮料喝呢,下面就一起来看看她常喝的消脂减肥茶吧!

  快速减肥方法,当然少不了陈皮荷叶茶

  材料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml(一人用量,注意孕妇禁服)。

  做法:

  1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净,捞出放入锅中。

  2、将锅中倒入700ml水,用大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

  3、放入冰糖到壶中,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌待冰糖融化即可。

  功效:体重偏重的MM们可以喝连续一周,这对身体能起到很好的调整作用。

  刘诗诗减肥瘦身小妙招4、红豆陈皮茶

  材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少量。

  制法:将红豆与陈皮浸泡半小时,然后把红豆放入沸水中煮半个小时,加入陈皮焗10分钟后,再加少许幼盐即可。

  功效:红豆有利水去肿的作用,陈皮可助消化。建议每日餐后饮用,坚持吃,你会发现你的腰部与腿部会明显的瘦下来哦。

  无论什么减肥方法,健康科学才是最重要的,对此,特别推荐的刘诗诗快速减肥方法应该非常适合想要减肥的MM们。

2024-10-13 19:49:38

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