刮痧不仅仅应用于平常的养生保健，还广泛的应用于减肥瘦身。今天我们就来向大家介绍一种刮痧瘦手臂的方法，有全面的图解为大家讲解如何刮痧瘦手臂的步骤，一目了然，简单易学。(相关文章阅读>>>瘦手臂的最快方法全集锦)
一、先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下按摩揉捏，将手臂肌肉按软，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的瘦手臂有着非常大的作用，这也是所谓的磨刀不误砍柴工!
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二、将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。
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三、大肠经：特别是靠手腕上面一段，要多刮一下，特别是有便秘和宿便的人，在这一处会有明显的颗粒和硬块，说明肠道里有很多毒素没有排干净，刮这里可以改善便秘和宿便症状，硬块也会变小，肠道干净了，皮肤也会变好。
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四、心经：与小肠经相表里，处于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。
五、小肠经：处于外手臂位置，刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。
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六、三焦经：如图，位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。
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七、肺经：与大肠经是相表里的，就是内外对应的一条，位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条，这样手臂减肥效果最好。
以上就是专业刮痧瘦手臂的全部内容，刮痧板很便宜，大家买一个刮痧板在家里就可以做一下瘦手臂运动。专业刮痧瘦手臂，让你用更健康的手法拥有完美身材，是局部减肥瘦身的最佳选择。
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