最近网上有一种减肥方法非常火爆，被宣称可以狂甩十五斤，这个减肥方法就是传说中的苹果酸奶减肥法。不过苹果酸奶减肥法也必须要根据各人体质而有所顾忌的哦。今天我们就一起来看一下各种体质的人需要如何对待苹果酸奶减肥法，让你减肥的同时注意一下身体的健康问题吧!
前篇：无论什么减肥方法，首先都要清楚的认识自己的体质，每种体质合适的方法都不同。很多人用过很多方法也试过很多减肥用品，但是大部分都是减肥不成功。为什么?那是因为大多人都在盲目减肥，选择跟自己背道而驰的方法，不见效果反被其害。减肥要有个过程，心态要摆正。下面本人将说说自己帮别人制定减肥方案，经常碰到的4种肥胖体型，说的简短不要见怪!
气滞型：肥胖的人常因精神压力造成水分积滞，代谢被压抑、身体水肿。解决办法是尽量让自己精神上放松，减肥初期最好先减去多余脂肪，配用针对性强的果蔬型减肥用品效果更佳。
湿热型：肥胖的人食欲非常旺盛，这样不仅仅会导致身材走形，而且还会伴随顽固的便秘。这类特征的人要想减重的话最好是控制食欲，多做运动，配合促进消化的水果型减肥用品，排除体热。效果才是最理想的!
淤血型：肥胖的人是由于常处寒冷环境或者妇科病的影响而导致血液脂肪囤积。这类肥胖群要减肥的话除了保持生理期不错以外，适当的运动，配合蜂胶减肥用品效果相当不错的!
气虚型：肥胖的人身上的肌肉很少，身体呈现松垮的现象!最严重的会导致上身与下身不成比例。解决办法可以多做轻微的运动，如瑜伽或者散步。初期最好不要剧烈运动，适当的配合增加肌肉的减肥用品效果巨大!
看过这么多体质后，你知道自己该怎么运用苹果酸奶减肥法了吧?在采用苹果酸奶减肥法减肥的同时，再配合上以上小细节，你会轻轻松松就能瘦出完美身材的哦!
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