治疗便秘常用药膳及调理法

  大便干结,会导致你出现便秘问题。从中医的角度考虑,长期的便秘,会危害肠道健康,身体内也会堆积很多的毒素,因此,出现大便干结问题,要及时调理和改善。下面,小编我就为你介绍一些疾病药膳。

  治疗便秘常用药膳:

  1、粳米黑芝麻粥

  配方:粳米(籼米、大米、稻米)100克,黑芝麻50克。

  制作方法:黑芝麻洗净,去水备用。将粳米洗净,入铁锅加适量水煮开,再加入黑芝麻继续用文火慢熬,注意不要糊底,至粳米烂、汤黏稠为好。煮粥时应用较大的锅,以免粥汤溢出,因粥汤是其精化所在,营养极好。

  食用方法:每日1~2次。

  功效与适应证:粳米有补脾养胃、强壮、滋养或缓泻等功能。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、滋养通便之功效;且有乌发、增发,抗衰老,防止动脉粥样硬化,降血糖,增加肝脏及肌肉中糖原含量等作用。此粥能治便秘、补肾、明耳目。

  2、痔疮丸

  配方:猪苦胆2个(鸡苦胆10个也可),养麦面200克,蜂蜜80克(糖尿病患者可不加)。

  制作方法:将养麦面与猪胆汁、蜂蜜调和成豆粒大的小丸,用锅蒸或用100℃烤箱烘烤20~30分钟。自然晾干,装玻璃瓶中备用。

  食用方法:每日早晚各一次,每次10克,连服至痊愈,一般1~3日即见效。病愈后可停服,长期食用无毒。

  功效与适应证:荞麦有开胃宽畅,下气消积,降血压,降血糖等作用。胆汁和蜂蜜均有润肠缓泻作用。胆汁主要是胆汁酸盐组成,其主要作用是帮助脂肪消化吸收及促进肠管运动,缺乏胆汗盐酸常导致便秘及肠道细菌繁殖,使肠内容物发酵、腐败、肠胀气或是自身中毒。三者合用可调节胃肠功能,润肠,软便,治痔疮,降血压,降血糖等。

  便秘患者的家庭护理

  1、先要弄清便秘的原因,如是器质性便秘,要进行针对性治疗。对于一般性便秘,应采取对症治疗。

  2、日常生活中要少静多动,锻炼腹肌张力,促进胃肠蠕动。

  3、要养成好的饮食习惯和摄取有利于排便的饮食。如定时进餐、不偏食、不暴饮暴食,摄取均衡营养,选食含粗纤维多的菜果及食物。

  4、用手按摩促进排便。排便时双手食指、中指、无名指重叠,在腹部沿结肠走向作环形按摩,起到刺激肠蠕动,帮助排便的作用。

  5、要养成良好的排便习惯,不管有无便意,都要按时做排便动作,习惯成自然,到时大便即可自下。

  6、工作要劳逸结合,精神舒畅。保持会阴部及肛门周围的清洁,便后用温水清洗。积极治疗肛裂、痔疮、肛周感染、盆腔炎等。

  这几款药膳都是健康的饮食方法,对于解决大便干结问题,都有不错的调理功效。所以说,如果你有大便干结问题的话,那就不妨来试一试这些疾病药膳吧。便秘也是疾病,需要你及时的治疗。

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2024-10-12 17:25:59

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