鸡尾酒也就是我们平常所说的调酒，即是调酒师所调制出来味道醇厚的美酒。而沙拉一定是我们夏季必不可少的食物，一般沙拉都是用沙拉酱来调制，今天我们来教大家的饮食减肥法是用鸡尾酒来做沙拉。一起来看一下具体做法吧!
鸡尾酒沙拉
材料：盐1汤匙，柠檬汁2汤匙，橄榄油少许，生鱼片1片，1/2根黄瓜，樱桃2颗，西红柿1个，香菜少许。
做法：
1.将1/2汤匙盐放入水中，煮沸3分钟。将生鱼片放入盐水中浸泡至水凉，拿出生鱼片。
2.西红柿切瓣，黄瓜切成骰子状。
3.把1/2汤匙盐、柠檬汁、榄油、生鱼片、黄瓜、樱桃、西红柿、放在鸡尾酒碗里，搅拌。
4.放香菜。
水果沙拉
材料：2根香蕉、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
配料：冰激凌适量。
做法：
1.将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中。
2.取冰激凌(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)，搅拌均匀即可食用。
夏季饮食减肥法是许多女孩子减肥的时候都会选择的减肥策略，而鸡尾酒沙拉是饮食减肥法中最值得使用的饮食菜品。在这里要提醒女孩子们，做沙拉最好不放或者少放沙拉酱，因为沙拉酱的热量相比较来说实在太高了。