在夏天到来之季,再好的胃口都多少会受到影响,而这时候在办公的男性可以利用空余的时间泡上一杯柠檬水,在午餐时间你会发现胃口出奇的好.对于了解保健常识的男性来说,这些养生的知识都是不容错过的,看看柠檬水的功效具体有哪些吧?
单单吃柠檬难免会觉得味道太过酸涩,所以柠檬一般都是用来泡水喝.而且柠檬水的功效非常多.
1、柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
2、柠檬是降压果：预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬水的功效除了众所周知的能够开胃之外,还有很多作用是人们意想不到的.很多男性比较怕酸,就可以用柠檬水加上蜂蜜进行饮用,这样口感上会觉得很酸甜,而且对于降压也是具有非常实用的效果.
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