人在紧张、情绪波动比较大的时候,经常会出现打嗝问题。中医认为,打嗝虽然不是大事,但在某些正式场合下,会影响你的形象。那么,为什么人会打嗝?出现打嗝问题如何缓解?下文介绍了一些奇方妙剂。
一、何谓打嗝
打嗝,又称呃逆,以喉间呃呃连声,声短而频,难以自制为主要表现。它是一种生理上常见的现象,由膈肌痉挛收缩而引起的。
所谓呃逆之名,《景岳全书·杂证谟·呃逆》中曰,因其呃呃连声,故今人以呃逆名之。田广永说,其实,在人体的胸腔和腹腔之间,有一层横膈,就是由肌肉组成的膈肌。当膈肌受刺激而产生不由自主的强烈收缩时,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而会发出一种呃声。一般来说,大部分的打嗝现象都是短暂性的,但是也有人持续地打嗝,属顽固性呃逆。
二、人为什么会打嗝
说白了,无非就是你的膈肌受到了刺激,譬如,寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后,都会引起打嗝,且一般持续时间短,其刺激也大多来自胃部。这也便不难解释,寡人最近常常听到的隔声了:夏末秋初,天气变凉,冷空气的刺激会很容易引起打嗝这一种反射运动的产生。
一般来说,这种偶发的、短暂的打嗝属于正常的生理反应,即使不予理会也会一会儿自行停止,或者喝点热水也能帮助缓解。当然,也存在某些打嗝是由疾病引起的,这又得另当别论。
三、缓解打嗝你可以这样做:
1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
2、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
3、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1~3分钟。
5、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
6、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
7、以软质纸搓成细捻,送入鼻腔轻轻捻转,打个喷嚏,即可止嗝。
8、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。
9、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
上述这些小方剂,对于改善打嗝问题,都有不错功效。在你有打嗝情况发生时,就可以来试一试这些调理法了。在中医里有很多简单的小方剂,可以让你的身体得到更好保养,你可以多来了解一些方法。
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