从中医养生的角度考虑，喝花草茶，对保健身体有好处。其实，花草茶的种类有很多，专家发现，有一些花草茶不能有保健功效，它还能帮助你来减肥瘦身。接下来，就为你具体介绍，可帮你减肥的花草茶种类。
1、芍花、有的女性是经常会感觉到手脚是冰冷的，原因就是在于她们得血液的循环是不流畅的，就可以用芍药茶来促进身体的血液循环，然后把体内的各处积聚在一起的淤血顺利的排出体外。就把15克的野生的晒干得芍药然后和400毫升的水放在一起进行煮，然后等待熬的剩下一半的分量的时候，就再放入一些生姜、枣还有蜂蜜就可以饮用了，芍药不仅有着美丽的外表，可也是非常的适合手脚冰冷的人群饮用的。
2、薏米绿茶、在滞留在体内得水分变成毒素的时候，就是会很容易的诱发浮肿的现象，这个时候就可以多饮用一些能是可以让身体变暖的还会排出身体耳朵多余的水分得花草茶了。那么薏米的绿茶就是能很好的祛除体内的湿气，来为身体进行排毒的功能，就把100g薏米、还有200g左右得绿豆和600到800毫升得水放在一起煮，然等剩下一半的时候，在加入绿茶的，然后进行继续的加热，一分钟的时间就是可以熄火的了，然后是记得每天是要喝三次的哦。
3、半夏茯苓茶、如果你是新陈代谢不是太顺畅的，就是非常的适合饮用的。因为半夏和茯苓的都是可以是痰滞有助于的祛除痰滞和消化不良这一下的现象的，所以也就是说对于身体的新陈代谢的不畅，消化不良和头疼的疾病，还有慢性的疲劳引起得这些毛病，都是有一定得疗效的。就准备6g的半夏、4g茯苓的，然后再加上500毫升的水放在一起进行煮10分钟时间的左右，在喝得时候是可以加一些少许的蜂蜜的。但是半夏是辛散温燥的，服用的人群是要根据个人的情况然后来决定是否适合是适合自己的身体的。
以上这些花草茶，都有减肥的作用，如果你正在减肥瘦身的话，不妨来试一试这些花草茶。花草茶好喝，养生效果也好，我们可以适量饮用一些。但是，如果你长期饮用花草茶，可能会损伤健康，所以，花草茶是很好的减肥秘方，但也不能长期饮用。
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