长寿是中国社会的一个很古老的旋律，从遥远的古代，中国的帝王就在寻求长寿的秘诀，各种丹药，各种荒淫无诞的事情都与长生不老相关联。现在我们都知道长生不老是不可能的，可是长寿是有可能的，现在在这里我们就一起跟小编去听养生专家解剖一下长寿的秘诀究竟是什么吧。
专家告诉我们，想要长寿，重要的是心境，一个愉快的心境。那么怎样才可以快乐呢?想要快乐首先你要懂得宽恕，记得别人带给你的快乐，忘记别人带给你的痛苦。给别人欢乐和幸福的同时，自己也会从中得到欢乐和幸福。
敢于尝试新的事物：人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。
至少要培养一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。
交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，由此可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
带人宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，你也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
自我价值要清楚：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
我们都知道要快乐，要保持愉快的心才会有好的快乐的生活。可是有句话说的好——说起来容易做起来难。道理我们都会说，重要的是自己的心怎样。希望这篇文章可以带给大家新的理解。
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