现在的男人，工作压力都很大，在工作之后，都会感到很疲劳，有没有好的办法?可以在工作之余能缓解疲劳呢?在一些保健常识中，提到男人常拉耳朵能缓解疲劳，我们一起看看拉耳朵的好处吧。
日本“MSN”网站近日介绍了美容健康研究专家境贵子自创的“耳部牵拉锻炼操”，建议时常疲劳，感觉肩痛、头痛、眼睛酸痛的人，不妨拉扯耳朵，能帮助改善症状。
这是由于，如果耳朵僵硬，就说明脑脊液流速缓慢，容易导致疲劳物质乳酸堆积、手脚冰凉、睡不够睡不醒、身体莫名疼痛等各种不适。通过拉扯耳部，可以放松耳部肌肉，促进大脑血液循环，改善脑脊液流速，从而拉耳朵能缓解疲劳等各种症状，起到保健作用。
如图所示，用大拇指捏住所在位置，食指捏住所在位置，按所指方向拉。每次拉扯不少于1分钟，力度以肌肉有热乎乎的感觉为宜，每天闲暇时可多做几次。这样能锻炼控制眼球活动的肌肉、太阳穴周围肌肉、脖颈及下巴周边肌肉、肩膀肌肉。
常拉耳朵能缓解疲劳，这种锻炼耳朵的方法，可以在男人工作的时候，利用很少的时间拉拉耳朵，即可以有效地缓解疲劳，又能保健自己的耳朵，是一件多么容易的、很好的事情。
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