视力的健康，对每个人来说都非常重要。从中医的角度考虑，很多有“近视眼”问题的朋友，都可以用中医方法来治疗，并且治疗的效果也很好。今天，小编我就为你具体介绍一些，中医里的养眼明目法。
古传中医的确有“医家秘传”专门治疗各种眼疾。我在念大学时教过几个高度近视的哥们儿，一个个治好了。后来也教过好几位网友，却没一个坚持下去，他们的借口居然有很强的“理论依据”，更有甚者，搬出目前在北美的大师，说他也戴眼镜，真让我哭笑不得，他们哪里懂得，那位老师的眼镜只是平光镜，是功夫练到一定程度时，为了方便处理外来“信息”才戴的，而且他是一位现代型、学者型的高人，多半不愿意显得过于神异。由于有了先前“教学失败”的经历，我一直不大愿意把这个方法公开，最近又有不少人问起，也罢，今天是药王菩萨圣诞，我还是把这个方法公开了吧，祈愿药王菩萨多多来人间，让众生少些病痛。
下面我就把古传中医里治疗一切眼疾的方法供养大家。
准备：大的不锈钢图钉两个(找最大的那种：)，一个订在坐下时与眼睛同高的墙上，另一个订在站立时与眼睛同高的墙上。如果不需要坐着练习的，可以只订站着用的一个即可，反之亦然。
先讲站式：
1)于距离图钉两三米远的地方，两脚略宽于肩，松静站立，双手环抱于胸前15-30厘米处(仿佛抱着一个大气球)，手心向内。
2)两眼“目不转睛”地盯着墙上的与站姿同高的那个图钉。
3)边盯着边默念(可以出声，可以不出声)这句口诀：“无垢清净光，风光利。慧日破诸暗，麻热胀。”反复念108遍。不用多久，很多人会泪如泉涌，不可以停下来，等念够108遍再停下来。
4)念够108遍后，若还“挺得住”，可再加多108遍，若还挺得住，可再加108遍，依此类推。最后停下来时，先搓热双手，然后捂住双眼(闭目)，3分钟左右。
坐式：端坐于硬凳子上，坐在凳子的前三分之一处，两脚平吸地板。其它与站式完全相同。坐式适合年老体弱者(不愿意承认自己老的，就老老实实站着吧：)。
补充说明：
整个过程不许戴眼镜，练习过程中，往往会泪流满面，别擦泪。
整个紧盯图钉的过程不能眨眼。
年纪大的人站累了可以改成坐式(认为自己老了的，请尽管偷懒吧)。
有时间的，一天可以多练几次(最好在白天练习)，但一天不要超过6次。练习时间的安排因人而异，一般身体较好的，可从练习十遍108次口诀开始，身体较差的，可从一至三遍108次开始，然后逐渐延长。时间的延长，可以是渐进的，也可以是跳跃的。单一一次的练习时间长短不限制，一般来说，站越久越好。凡是站满一个小时以上的，练习结束后要坐下来搓热双手，轻抚膝盖若干分钟。
须知肝开窍于目，眼睛的一切问题，几乎都可以归结到“肝”上来，虽然现在西医的激光治疗近视方法看上去疗效立竿见影，但是从中医的角度看，那是治标不治本。做过激光手术的人，虽然已经不再近视(当然也可能复发)，但是如果大家留意，会发现他们大多两眼无神，有的人会常常觉得眼睛干涩，近视是“好”了，肝气没理顺，不是啥好事。
练习结束后，要擦干泪水和汗水，尤其是大椎处的汗要擦干，夏天不能立即去洗澡(最少要等半小时)。
尽量避免在电风扇下和空调房里练习这个方法，易感风寒。
练习结束后最少半小时内不可以接触冷水，尤其是在夏天，要尽量避免在此期间喝水和洗澡等，而且最好不要在练习结束后半小时内大小便——所以最好是在正式练习前喝水，排便!
练习期间最好减少或者避免房事，切忌练习结束后立即房事!。
初学者应尽量避开刮风、下雨、雷鸣时练习。
心脏病人不可过度练习。
养眼不仅可以靠中医调理，在日常生活中，为了更好的护眼，你还需要养成良好的生活方式。现代人都要经常使用电脑，电脑用的时间太长，就会影响视力的健康，因此，我们在用眼一段时间后，要让眼睛休息、放松一下。
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