我们知道近视眼给我们日常的工作生活带来了很多不便之处。近视眼很多时候要戴眼镜才行，这也是很多人比较烦心的事，经常戴眼镜的人眼睛会走形。而现在又有很多儿童加入了带眼镜的行列。那么，儿童预防近视眼需要注意的问题都有哪些呢?下面一起进入我们儿童保健栏目来了解一下吧。
1.注意营养
儿童预防近视眼需要注意的问题首先从营养方面谈起。保健专家指出，家长一定要注意保证孩子对营养的充分摄入，特别是钙、磷及维生素A、b2、b1、c等，这些营养物质可帮助我们有效的预防近视保护视力。同时还要注意，应该尽量给孩子少吃甜品了食物，不适当的饮食会导致营养的缺乏从而导致孩子出现进食的症状。
因此在日常的生活中，家长要注意多给孩子准备一些富含有营养的食物，比如像蛋白质、钙质、磷质等，这些营养物质都是日常必需的。含有这些营养物质的食物很多，比如像胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等，对预防近视都有着很大的作用。
2.注意用眼的时间
用眼的时间也是儿童预防近视眼需要注意的问题之一。我们知道，看书、写字、学习都是孩子每天所必须的功课，再加上上网以及看电视的时间，这样频繁的用眼会让眼睛吃不消。因此家长要注意提醒孩子，每过40-60分钟就应该停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样才能使调节视力的睫状肌得到休息，并且快速的恢复视力疲劳。
在看书的时候还要注意，很多小孩总喜欢躲在阴暗的角落里看图书，并且经常是一看就好几个小时，这样的看书习惯对眼睛的伤害非常大，如果长期这样的话很容易发生近视。
3.注意用眼的姿势
儿童预防近视眼需要注意的问题中还有用眼的姿势。无论是在读书还是在做功课，都要注意姿势的端正，并且还要保证桌凳高度的合适。很多小朋友都喜欢躺着看书，或者是在坐车以及走路的时候看书，这些都是不良的姿势，长此以往就会导致你出现近视的情况，因此家长一定要注意及时的纠正。
在看书的时候要注意，眼睛与书本的距离应保持在30厘米，千万不要忽远忽近。看电视距离不易太近，应保持在2米左右的距离。
看完本文后，你知道儿童预防近视眼需要注意的问题都有哪些了吗?养生保健栏目专家告诉我们，要想让孩子的视力保持正常，就要提前做好预防工作。可以从日常习惯入手，注意营养的摄入，用眼的时间以及用眼的正确姿势。这些都是孩子们容易忽视的，家长要帮助孩子重视起来。
推荐阅读：儿童进补的注意事项有哪些
