从中医养生的角度分析，养肺不是难题，关键是要找对养生法。中医发现，以笑养肺的方法简单，养生功效好，适合大部分朋友来使用。究竟，以笑养肺的方法有何养生价值?下文具体介绍了这则奇方妙剂。
中医基础理论中明确指出，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分别对应心、肝、脾、肺、肾，五种情志太过的话，就会损伤到与之相对应的内脏。悲伤情绪则容易伤肺。因此，秋冬养肺，应该少悲伤，多开心地笑笑。
中医五行讲心属火，肺属金，火又是克金的，所以火旺了对肺脏不利，也就是说心脏病会影响到肺功能。而笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种柔和的状态，对肺肯定是有好处的。笑则气缓，紧张的气氛消失了，悲哀的情绪自然也被抑制住了。
经常笑一笑还能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到心肺及脏腑气血调和，保持人的情绪稳定。
可见，以笑养肺的养生价值极高，可以给你带来很好的养肺效果。因此，如果你也想养护肺脏，那就赶紧来试一试以笑养肺的养生效果吧。当然，笑是有度的，只有适度的笑，才会有养肺的作用哦。
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