自从近视以后，眼镜就和自己形影不离了。但是眼睛佩戴时间长了以后非常容易使眼睛变形。那么有没有什么方法可以缓解这种症状呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招：长期佩戴眼镜怎样防止眼镜变形呢。
针对眼睛变形，一方面要自己调节，不用眼的时候就尽量不要佩戴眼镜。如果情况很严重可以考虑手术。
戴眼镜怎样防眼睛变形
1、长期戴眼镜的各位，不妨把眼镜摘下来，做一做眼保健操，顺便按摩一下，这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复，每天按上半小时，效果明显。除了按摩和眼保健操之外，要经常向远处望一望，缓解眼部疲劳。
2、换隐形眼镜。因而隐形眼镜比框架眼镜的视野更宽阔。隐形眼镜并没有镜框的阻碍，没有重量，对配戴者的外观并无影响，对爱美的人士，尤其是女性甚为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。但是，眼里容不得半粒沙，戴隐形眼镜造成了角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。而且会造成眼睛疲劳，干涩，敏感体质者还会引发眼球过敏，戴隐形眼镜还是要三思的。
3、做矫正手术。随着技术的不断发展，近视眼手术越来越完善，手术的安全性越来越得到认可。激光近视手术进入我国20年来不断得到患者的青睐，由于工作，美观等的需要纷纷加入到摘镜的队伍当中。但是近视眼一般带有不同程度的散光，散光通过手术是不能完全恢复视力的，所以散光度数高的各位是不适合做手术的，即便是做了手术也是会看不清楚。通过手术可以治好近视眼，容易反弹，在年岁大了之后还很容易的眼部疾病。
在这里也提醒朋友们平时要注意保护眼睛。尤其是发育阶段的青少年，这个时期的用眼一定要多加注意。发现视力下降要及时去诊治，不要让视力越拖越严重。如果眼镜度数不是非常高的，是可以通过日后的调节来恢复正常的。
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