中医根据望闻问切发现，如果你有了坏脸色，不只会让气色变差，还可能说明你的健康出现了问题。不同种类的坏脸色，对应了不同类型的健康隐患。那么，有了坏脸色，该如何调理呢?
1、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
2、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
3、太阳穴附近有小粉刺：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
4、眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
5、脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!另外，面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
6、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
7、嘴唇：正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢!当嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
8、下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
上文就是根据几种常见的坏脸色，制定的调理方案。如果你也有这些坏脸色，那就赶紧来调理吧。中医提示，脸色的变化，会直接反应你的健康状况，因此，当脸色出现问题，最好及时改善和调理。
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