老年人是谁?是我们在老家的父母，是我们亲爱的长辈，他们的健康，我们一直在关注，那么，老年人的健康，有的人去医院检查就是大病，没有几天，人说没有就没有了，人们想不通，怎么刚刚生病，送医院就晚期了呢?怎么才能保障他们的健康呢?老年健康来讲讲，老年检查。
人一到了老年，人就很容易范毛病，今天这里疼，明天那里疼，习以为常就不觉得是病了，等到疼的厉害了就晚了，老年检查很重要。
(1)每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症;
(2)坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白蛋、钙和微量元素的饮食摄取;
(3)坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活;
(4)心绪平和，避免大喜大悲，适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂; .
(5)坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心;长时间看电视、迷恋麻将桌伤身心。
老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差，因此应少食多餐，按时进食。
以上这些就是男性老年检查的解说，你看清楚了吗?老年健康告诉你，老年人一定要定期每年检查一次身体，如果有毛病，可以及时发现，及时治疗，注意自己的饮食，和适当的健身运动，让自己的身体越来越好，增强抵抗力，让疾病疼痛远离自己，一起加入吧!
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