女性朋友怎么避免乳腺肿痛呢?近年来，乳腺癌的发病率大大上升，乳腺肿痛会让我们感到害怕，那么怎么做能够避免乳腺肿痛呢?请看下面的介绍吧!
避免女性乳腺肿痛我们可以在平时的时候，去轻轻按摩自己的乳房，这样可以让过量的体液再次的重新溜回淋巴系统。但是，女性朋友在生活之中自己按摩的时候，应该去将有关的肥皂液涂在自己的乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
避免女性乳腺肿痛还是要穿一个稳固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
避免女性乳腺肿痛避免利尿剂，利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
看了上面的介绍后大家知道怎么预防乳腺肿痛了吧，希望可以帮助到需要帮助的朋友们，祝大家每天都健康快乐!
