牙齿是我们每天都要用来咀嚼食物的，我们想要有很好的胃口就需要有一口好牙，中医认为我们在日常做口腔护理工作的时候一定不要忽视了晚上刷牙的习惯，如果有了六种坏习惯让牙齿不健康的。
我们很多人都很重视早上刷牙的工作的，因为这样口气清新，神清气爽的去工作了，会留下好印象的，但是我们一天吃了很多东西，我们的牙齿中包含着很多的食物残渣和细菌的，所以如果我们可以重视起吃完东西就刷牙的话，就可以让我们的牙齿少受到一点危害了。
日常有这六种坏习惯让牙齿不健康
喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。
常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。很多的专家都提醒其实白开水才是最好的饮料的，所以以后不用花钱买饮料了，自备白开水才是最健康的。
水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。所以说其实春季养生蔬菜水果是很重要的。
非进餐时间吃甜食：很多女孩在上班的时候喜欢在公司吃一点零食的，如常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。
咀嚼含蔗糖的口香糖：容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。
吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。
我们拥有了好的牙齿才可以有更好的胃口，我们知道了六种坏习惯让牙齿不健康后，以后就避免这样了。
